Category: Träning

Det är inte alltid lätt att börja träna. Men genom att boka in dina träningspass i kalendern och hitta en eller flera träningsformer som du gillar ökar du chanserna att träningen ska bli av. När träningen ska bli en del av ditt nya hälsosamma jag finns det några bra tips för att du ska komma […]

Att träna är viktigt för att du ska kunna leva ett långt och friskt liv. När det kommer till träning är det viktigaste att du faktiskt rör på dig och inte vad du gör. Det är även bättre med lite motion än inget alls. Att träna regelbundet är viktigt om du vill må bra. Du […]